SOMOS TU ESTUDIO DE YOGA ONLINE

DENTRO DEL YOGA

NUESTRA HISTORIA

Dentro del yoga

En esta nueva realidad, donde todo evoluciona y se transforma a un ritmo acelerado, la manera de mantenernos sanos también lo ha hecho.

Pasamos de ser una Escuela de Formación de Profesores de Yoga, a ser una Plataforma y un Estudio de Yoga Online que lleva a la comodidad de tú hogar, las 24 horas del día los 365 días del año, todo lo que necesitas para recuperar y mantener la salud física emocional y mental que deseas.

Dentro del Yoga

TE ACOMPAÑAMOS

La salud no tiene solo que ver con un enfoque aislado acerca de los alimentos y/o el entrenamiento del cuerpo, es por eso que muchos intentos por mejorar fallan, o no son sostenibles a largo plazo.

Si lo haz intentado una y otra vez para terminar soltando los esfuerzos realizados y perdiendo los beneficios que haz conseguido, no te sientas mal, no eres el/la único/a, a muchos nos ha pasado y por eso sabemos lo que significa sentirse desanimado, desmotivado, inclusive desorientado.

Dentro del yoga
Dentro del yoga

Te entendemos y sabemos cómo te sientes porque también hemos pasado por eso.

No estás solo/a y vamos a ayudarte

Dentro del yoga

 

METODOLOGÍA

¿SABES POR QUÉ NUESTROS PROGRAMAS FUNCIONAN?

Además del estilo único de nuestra metodología, el plus está en nuestro acompañamiento. Desde que inicias y durante todo el proceso te guiamos, acompañamos, escuchamos, generamos un compromiso y un vinculo contigo y con cada alumno, donde cada persona es importante y valiosa.

¿POR QUÉ SOMOS DIFERENTE?

Por nuestra Metodología, es que nuestros programas no sólo te harán perder peso, aumentar la fuerza y la resistencia, la flexibilidad física y mental, sino que también aprenderás a meditar, calmar la mente y por medio de la Metodología del Coaching te daremos herramientas para gestionar tus emociones y situaciones de la vida cotidiana.

¿ CUÁL ES NUESTRA METODOLOGÍA Y CÓMO FUNCIONAN LOS 4 PILARES DEL BIENESTAR ?

ALIMENTACIÓN DETOX

El primer proceso es desintoxicar el cuerpo de todos aquellos alimentos que causan inflamación. Aprender a comer y qué comer, es de suma importancia para lograr cambios permanentes en el tiempo. Descubrirás cuáles son los alimentos que están generan inflamación en tu cuerpo e intoxicando tu organismo. Aprenderás una alimentación que te ayudará a alcanzar tu peso ideal y a lograr un estado de bienestar y salud integral.

YOGA Y MEDITACIÓN

El Yoga es una Metodología milenaria por medio de ella practicaremos posturas para devolverle la flexibilidad a tu cuerpo, desintoxicar los órganos internos y realinear el sistema endocrino. A través de la Meditación entrenaremos tu mente para darle foco a tus objetivos. Disminuir la ansiedad, el estrés y las preocupaciones.

GESTIÓN DE LAS EMOCIONES

Por medio de las técnicas del Coaching Ontológico aplicamos herramientas que nos permitirán ayudarte a gestionar tus emociones, activar ese darte cuenta de qué te está generando un desbalance en tu vida.

ACONDICIONAMIENTO FÍSICO

Vamos a fortalecer el sistema músculo esquelético y devolver la movilidad articular a tu cuerpo y la resistencia cardiovascular, por medio de sistemas especializados de entrenamiento como el HIIT o Entrenamiento Interválico de Alta Intensidad y bajo impacto.

Conoce nuestro equipo

nuestros profesores

Cada uno de nuestros Profesores comparte su practica desde sus vivencias, desde su experiencia, como resultado sus sesiones están diseñadas para que tu te sientas, acompañado y cuidado. 

RAJA YOGA
RAY
HATHA KRIYA YOGA
LUDMILA
KUNDALINI
SIRI BRAHMA SING
hatha yoga
samantha

lo que dicen nuestros alumnos

Scroll al inicio
Esta web utiliza cookies. Puedes ver aqui la Politica de Cookies.    Más información
Privacidad