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Como practicante aprenderás a anclar tu práctica mediante el uso de Pranayama (ejercicios de respiración) y la Meditación para explorar profundamente tu mente, tu cuerpo y tu ser.

Con un enfoque en la atención plena, desarrollarás tanto la fuerza física como la mental.

Recuerda que el Yoga es un sistema basado en la repetición, en la práctica, en la paciencia y en la persistencia, para dominar una postura se requiere practicarla mil veces.

El dominio de sí mismo se consigue por medio de la introspección y la repetición continua, así se logra la Maestría en el Yoga o lo que se conoce como Raja Yoga, ser soberano de sí mismo.

Repite las sesiones tantas veces lo desees, cada vez que lo hagas encontrarás nuevas experiencias cada vez más profundas de ti mismo y nuevos aprendizajes.

Bienvenido a la Bóveda de Dentro del Yoga.

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